Индивидуална програма за твоите цели

Описание на услугата

Здравето ви е уникално – и вашият хранителен режим и начин на живот трябва да бъдат съобразени с личните ви нужди, цели и състояние. Стандартните диети често не дават устойчиви резултати, защото не отчитат индивидуалните особености на организма. Индивидуализираната програма с Елена Терзиева ще ви помогне да изградите персонален, ефективен и природосъобразен подход към вашето здраве. 💡 Какво представлява програмата? Това е персонализирана стратегия за хранене и начин на живот, съобразена с вашите здравословни предизвикателства, метаболитен тип, хормонален баланс, емоционално състояние и цели. Включва задълбочен анализ, практични насоки и експертно ръководство за постигане на оптимално здраве, жизненост и баланс. 🔹 Какво включва програмата? ✔️ Подробен анализ на здравословното състояние – включва настоящи симптоми, хранителни навици, енергийни нива, стресови фактори, начин на живот и цели. ✔️ Индивидуален хранителен режим – съобразен с метаболизма, храносмилателната система, хормоните и нуждите на организма ви. ✔️ Персонализиран план за детоксикация и подобряване на храносмилането. ✔️ Насоки за управление на теглото – без строги диети, а с осъзнат подход. ✔️ Стратегии за хормонален баланс и регулиране на кръвната захар. ✔️ Препоръки за добавки и суперхрани, подходящи за вашия организъм. ✔️ Съвети за оптимизиране на съня и редуциране на стреса чрез хранене, дишане и релаксиращи практики. ✔️ Насоки за двигателна активност – избрани спрямо вашите нужди и физическо състояние. ✔️ Психоемоционална подкрепа и техники за справяне с хранителни зависимости. 🌟 За кого е подходяща? 🔸 За хора, които искат да подобрят здравето и енергията си чрез осъзнато хранене. 🔸 За жени с хормонален дисбаланс, проблеми с цикъла или репродуктивното здраве. 🔸 За тези, които се борят с инсулинова резистентност, диабет или метаболитен синдром. 🔸 За хора с чувствителност към храни, проблеми с храносмилането или автоимунни състояния. 🔸 За всеки, който иска да изгради здравословни навици без крайни рестрикции. 📅 Как протича програмата? ✅ Начална консултация – задълбочен анализ на вашето здраве и цели. ✅ Изготвяне на персонален план – хранене, начин на живот, добавки, движение. ✅ Последващи срещи и адаптация – проследяване на резултатите и корекции. ✅ Подкрепа и насоки – възможност за въпроси и допълнителни съвети. 🎯 Постигнете баланс, енергия и здраве по естествен начин! 📞 Запазете час! Свържете се с мен на helen.terzieva@gmail.com или +359 889 901 660