Червена ЛУНА
Менторска програма за жени 40+
В прехода към менопауза
Ако си преминала 40 и усещаш, че вече не можеш да живееш по стария начин, не си сама.
Може би тялото ти се променя и ти изпраща сигнали, които не разбираш – горещи вълни, безсъние, качени килограми, сухота, умора.
Може би емоциите ти са по-силни от всякога – тревожност без видима причина, необяснима тъга, раздразнение, самота или усещането, че постепенно си изгубила връзката със себе си.
Може би вече не искаш да бъдеш удобна за всички и започваш да се питаш какво искаш ти самата.
Може би усещаш, че в теб се събужда една по-автентична жена – жена, която копнее за повече свобода, повече смисъл, повече радост и живот в съгласие със себе си.
Ако се разпознаваш тук, Червена ЛУНА е твоят път обратно към себе си.
За мен
Казвам се Елена Терзиева
Повече от 18 години работя в сферата на холистичното здраве, личностното и духовното развитие.
През годините съм работила с много жени, които външно изглеждат успешни, силни и справящи се, но вътрешно са изгубили връзката със себе си.
Самата аз преминах и все още съм в този преход, на който се наслаждавам на трансформацията към зрелостта. Приех за своя мисия да споделя опит, знания и практики с други жени, които търсят своя път в това предизвикателство – преходът към менопауза.
Вярвам, че този период от живота не е наказание и не е край на женствеността.
Напротив. Много често това е моментът, в който жената започва да става истински себе си.
И ако си стигнала дотук, вероятно и в теб вече се пробужда нещо ново.
Добре дошла в Програма „Червена ЛУНА“.
Ако се разпознаваш тук...
-
Уморена си, въпреки че продължаваш да се справяш.
-
Грижиш се за всички, но не и за себе си.
-
Чувстваш, че си изгубила част от себе си.
-
Не знаеш какво искаш от следващия етап на живота си.
-
Тялото ти се променя и не го разбираш.
-
Изпитваш празнота, въпреки че отвън всичко изглежда наред.
-
Събуждаш се между 3 и 5 часа сутринта.
-
Не се разпознаваш в тялото си.
-
Имаш усещане, че губиш контрол над емоциите си.
-
Нямаш желание за интимност както преди.
-
Имаш усещането, че е време за промяна, но не знаеш откъде да започнеш.
Прегърни промяната
Това не е просто програма за хранене, женственост или личностно развитие.
Това е дълбок процес на завръщане към себе си.
Към собствената идентичност.
Към мъдростта, която жената носи в тялото, духа и душата си.
Вярвам, че във всяка жена има вътрешно знание за това, коя е тя.
Често то е затрупано под страхове, роли, умора, разочарования и години на адаптация.
Тази програма има за цел да помогне на всяка участничка постепенно да разкрие своята автентична същност и да създаде своя личен наръчник за:
-
здраво и жизнено тяло
-
женственост и привлекателност
-
емоционална стабилност
-
вътрешна устойчивост
-
духовна мъдрост
-
дълбока връзка със себе си
-
начин на живот, съобразен с нейната природа и пътя на душата ѝ
Няма универсална формула за всички жени.
Има твоя лична формула.
Твой ритъм и собствена истина.
ТАЗИ ПРОГРАМА Е ЗА ТЕБ
1
АКО СИ НА 40+
И УСЕЩАШ УМОРА
Тази програма е за жената, която усеща, че се намира в преход, но се страхува да не загуби младостта си.
Жената, която отвън може да изглежда силна и справяща се, но вътрешно усеща умора, объркване или празнота.
2
ПРОМЕНИ В ЖЕНСКОТО ТЯЛО И НЕСТАБИЛНОСТ
За жената, която:
Досега е живяла в грижа за другите; чувства, че е изгубила връзката със себе си; усеща промени в тялото, емоциите и желанията си.
Изпитваш горещи вълни, нарушен сън, нередовен цикъл, сухота, занижено либидо.
3
АКО ТЪРСИШ СВОЯТА ЖЕНСКА МИСИЯ
За жената, която има нужда да се почувства отново жива, спокойна и свързана с душата си; търси по-дълбок смисъл и посока в житейския път; иска да развие своята женска сила по автентичен начин; има нужда от пространство, в което да бъде разбрана, а не поправяна.
Жената преди и след Червена ЛУНА
Преди
-
Тя е уморена.
-
Изгубила е посоката си.
-
Поставя нуждите на всички пред своите.
-
Страхува се от промените.
-
Усеща, че нещо в нея умира.
След
-
Тя познава себе си.
-
Уважава нуждите си.
-
Умее да поставя граници.
-
Грижи се за тялото си с любов.
-
Има нова посока.
-
Усеща се жизнена, красива и свързана със своята женственост.
КАКВО СЕ ПРОМЕН Я В ЖИВОТА ТИ
В рамките на програмата ще работим едновременно с тялото, емоциите, начина на живот и вътрешния свят на жената.
Ще преминем заедно през процес на осъзнаване, освобождаване и постепенно завръщане към твоята собствена истина.
Това е пространство, в което ще започнеш:
-
да чуваш по-ясно себе си
-
да разбираш нуждите на тялото си
-
да се грижиш за себе си без вина
-
да поставяш граници с повече лекота
-
да се освобождаваш от нуждата постоянно да се доказваш
-
да развиваш вътрешна устойчивост и спокойствие
-
да се свързваш с интуицията и женската си мъдрост
-
да възстановяваш усещането за женственост, чувственост и жизненост
-
да изграждаш собствен модел на автентично женско лидерство
Ще общуваш с други жени, които преминават прехода към менопауза. Ще обменяме опит, подкрепа и енергия.
Програмата е изцяло онлайн, с продължителност 3 месеца и включва 3 основни модула.
Темите и практиките се адаптират според индивидуалния процес, потребности и вътрешен път на всяка жена.
МОДУЛ I
ТЯЛОТО НА ЖЕНАТА
В този модул ще работим върху връзката с тялото и начина, по който то преминава през прехода към менопауза. Ще работим за:
-
хранене за хормонален баланс
-
съхранение и канализиране на енергията
-
сън и възстановяване
-
движение и женски практики
-
соматични техники
-
билки, суперхрани и природни средства
-
регулиране на теглото
-
чувственост, удоволствие и връзка с тялото
Ще възстановиш връзката с тялото си и ще се научиш да чуваш неговите послания.
МОДУЛ II
ЕМОЦИИТЕ НА ЖЕНАТА
Тук ще работим върху емоционалните модели, които жената носи от години. Ще разгледаме:
-
потиснатите емоции
-
самосаботажа
-
ролята на „силната жена“
-
поставянето на граници
-
връзката между тяло и емоции
-
освобождаването от стари модели и страхове
-
отношенията с партньор, семейство и самата себе си
-
събуждането на женската енергия и сексуалност
Ще освободиш модели, които вече не ти служат и ще възстановиш вътрешната си устойчивост.
МОДУЛ III
ПРОБУЖДАНЕТО НА ЖЕНАТА
Това е модулът на вътрешното пробуждане.
Ще работим за:
-
свързване с интуицията
-
разкриване на вътрешната мъдрост
-
осъзнаване на личния път на душата
-
прошка и освобождаване на миналото
-
връзка с вътрешното дете
-
изграждане на собствен модел на женственост
-
женско лидерство чрез присъствие, ценности и вътрешна сила
-
създаване на твоя личен наръчник за живот в синхрон със самата теб
Ще откриеш какво иска да се роди в живота ти през този нов етап.
По авторския метод "Осанката на жената"
В програмата всяка жена минава по стъпките към своята нова осанка.
Промените в тялото
↓
Осъзнаването
↓
Освобождаването
↓
Самоуважението
↓
Границите
↓
Завръщането към автентичната жена
Това е естественият път на жената през този период от живота.
В началото най-силно се усещат физическите промени – горещи вълни, безсъние, качване на килограми, умора, липса на енергия и други симптоми, които сякаш се появяват без предупреждение.
Постепенно обаче жената започва да разбира, че тялото не е проблемът. То е посланикът.
То я кани да обърне внимание не само на здравето си, но и на начина, по който живее, на отношенията си, на собствените си потребности, на мечтите, които е оставила настрана, и на жената, която е станала.
Именно по този път преминава всяка жена в Червена ЛУНА – от сигналите на тялото към по-дълбоко разбиране на себе си, към повече любов, свобода, достойнство и смисъл.
Инвестирай в своята осъзната трансформация
СПЕЦИАЛНА ОФЕРТА
Следващата група на Червена ЛУНА започва на 24.06.2026г.
Програмата се провежда в малка група, за да има пространство за лично внимание, споделяне и подкрепа. Поради тази причина местата са ограничени до 12 жени.
Участието започва с кандидатстване и кратък разговор, в който ще обсъдим дали програмата е подходяща за теб и на какъв етап от своя път се намираш в момента.
Ако усещаш, че животът те кани към промяна, ако вече не можеш да живееш по стария начин и знаеш, че е време да поставиш себе си на първо място, не отлагай този разговор за "някой ден".
Преходът към менопауза е портал за връщане на автентичната жена.
Този преход се случва само веднъж в живота.
Понякога най-важните промени започват с едно решение.
״Не е нужно да се променяш.
Достатъчно е да си спомниш коя си.״
~ Елена Терзиева ~
КАКВО ВКЛЮЧВА ПРОГРАМАТА
• 3-месечен структуриран процес за пробуждане на мъдрата жена
• 3 основни модула: Тяло, Емоции и Мъдрост
• седмични видео уроци и практически насоки
• водени медитации и аудио практики
• PDF наръчници и упражнения за саморефлексия
• живи онлайн срещи и женски кръг
• Viber общност за подкрепа и споделяне
• достъп до материалите за определен период
• гост ментори и специализирани обучения
• специални покани и приоритетен достъп до бъдещи ритрийти
ГОСТ МЕНТОРИ
Какви резултати можеш да очакваш след 3 месеца?
Готова ли си за следващата глава?
Следващата група на Червена ЛУНА започва на 24.07.2026г.
Тази програма е за жени, които усещат, че един етап от живота им приключва и че е време да направят място за нещо ново – повече яснота, повече свобода, повече грижа за себе си и повече смисъл.
Местата са ограничени, защото държа всяка участничка да получи лично внимание и подкрепа по време на целия процес.
Ако се разпознаваш в думите на тази страница, покани себе си на първата стъпка.
Попълни формата за кандидатстване и нека заедно видим дали Червена ЛУНА е твоят път в този момент от живота ти.